தினமும் வேகவைத்த முட்டையை சாப்பிட்டு வந்தால் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். முட்டையில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன. இவற்றை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்றில் ஏற்படும் வீக்கமும் குறையும். சிறுநீரக பிரச்சனை உள்ளவர்கள் முட்டைகளை சாப்பிடக்கூடாது.…

யாழ்ப்பாணத்து ஆட்டு இறைச்சிக்கறி எளிமையான செயல்முறை விளக்கம்

தீபாவளி: தீபங்களின் திருவிழா தீபாவளி, அல்லது தீபாவளி, இந்தியாவின் மிகப்பெரிய மற்றும் மிக முக்கியமான ஆண்டின் விடுமுறையாகும். ஆன்மீக இருளில் இருந்து பாதுகாக்கும் உள் ஒளியைக் குறிக்கும் வகையில் இந்தியர்கள் தங்கள் வீடுகளுக்கு வெளியே ஏற்றி வைக்கும் களிமண் விளக்குகளின் (தீபா)…

நம்பிக்கைக்கும் நன்னெறிக்கும் அடையாளமாக விளங்கும் இந்நாளில் அன்பர்கள் , நண்பர்கள் அனைவர்க்கும் எமது நத்தார் புத்தாண்டு நாள் வாழ்த்துக்கள்