Type 2 diabetes- நீரிழிவு நோய் வகை 2

வகை 2 நீரிழிவு நோய் (T2D), ஒரு நாள்பட்ட வளர்சிதை மாற்ற நோயாகும், இது இரத்த ஓட்டத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரை அல்லது குளுக்கோஸ் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. இது கட்டுப்பாடற்ற இரத்த சர்க்கரை, இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் உடலில் இன்சுலின் பற்றாக்குறை ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது.

நாம் உண்ணும் உணவுகள் குளுக்கோஸை நமக்கு வழங்குகின்றன, இது ஆற்றலின் முக்கிய ஆதாரமாகும். கணையம் இன்சுலின் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது, இது குளுக்கோஸை செல்களுக்குள் நுழைந்து ஆற்றலை உருவாக்க உதவுகிறது. நீரிழிவு நோயின் போது, ​​​​உடல் செல்கள் பொதுவாக இன்சுலினுக்கு பதிலளிக்காது, இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கணையம் செல்கள் பதிலளிக்க அதிக இன்சுலினை உற்பத்தி செய்கிறது. இறுதியாக, கணையம் புதிய இன்சுலின் தயாரிப்பதை நிறுத்துகிறது, இதன் விளைவாக, இரத்த சர்க்கரை அளவு உயர்கிறது, இதன் விளைவாக ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது வகை 2 நீரிழிவு ஏற்படுகிறது.

வகை 2 நீரிழிவு என்பது ஒரு நபரின் அன்றாட நடவடிக்கைகளை பாதிக்கும் ஒரு வாழ்நாள் நோயாகும். நீரிழிவு நோயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க, வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள், உடற்பயிற்சி, சத்தான உணவை உண்ணுதல், வழக்கமான பரிசோதனைகள் ஆகியவற்றில் மாற்றங்கள் முக்கியம்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய் அறிகுறிகள்

• பார்வை பிரச்சினைகள்
• பலவீனம்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் (பாலியூரியா)
• அதிகரித்த தாகம்
• அதிகரித்த பசி
• ஈறு நோய்
• காயங்களை மெதுவாக குணப்படுத்துதல்
• தொற்று நோய்களுக்கு ஆளாகும்
• உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களில் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை
• விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பு

நீரிழிவு வகைகள்

நீரிழிவு நான்கு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது –

வகை 1 நீரிழிவு

டைப் 1 நீரிழிவு நோய் இளம் நீரிழிவு அல்லது இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நாள்பட்ட சுகாதார நிலை. உடலில் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்ய முடியாததால் இது ஏற்படுகிறது. இது முக்கியமாக குழந்தை பருவத்தில் ஏற்படுகிறது மற்றும் மரபியல் மற்றும் சில வைரஸ்கள் போன்ற பல்வேறு காரணிகள் வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

வகை 2 நீரிழிவு

இந்த வகை நீரிழிவு நோயில், உடல் இன்சுலினை சரியாகப் பயன்படுத்துவதில்லை (இன்சுலின் எதிர்ப்பு) மற்றும் சாதாரண வரம்பில் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது. வகை 2 நீரிழிவு 90-95 சதவீத நீரிழிவு நோயாளிகளை பாதிக்கிறது மற்றும் பெரும்பாலும் பெரியவர்களில் கண்டறியப்படுகிறது. இது நீரிழிவு நோயின் மிகவும் பொதுவான வகை.

கர்ப்பகால நீரிழிவு

இதுவரை சர்க்கரை நோய் இல்லாத கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கர்ப்பகால சர்க்கரை நோய் வரலாம். கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குழந்தைக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம். இந்த வகை நீரிழிவு குழந்தை பிறந்த பிறகு மறைந்துவிடும், ஆனால் பிற்காலத்தில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

முன் நீரிழிவு நோய்

இது சாதாரண அளவை விட அதிக இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறிக்கிறது. ஆனால் சர்க்கரை அளவு டைப் 2 நீரிழிவு என்று கருதும் அளவுக்கு அதிகமாக இல்லை. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இல்லாமல், ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் வகை 2 நீரிழிவு நோயாக உருவாகலாம்.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

நீரிழிவு அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், நீரிழிவு மருத்துவரை அணுகவும்.

காரணங்கள்

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பல காரணிகள் வழிவகுக்கும், அவை:

• உடல் பருமன்
• உடல் உழைப்பின்மை
• குடும்ப வரலாறு அல்லது மரபியல்

வகை 2 நீரிழிவு நோய் இன்சுலின் எதிர்ப்பில் தொடங்குகிறது. இந்த நிலையில், உடலின் செல்கள் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனுக்கு சாதாரணமாக பதிலளிக்காது. எனவே, கணையம் செல்களுக்குள் குளுக்கோஸ் நுழைவதை எளிதாக்குவதற்கும் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்வதற்கும் அதிக இன்சுலினை உருவாக்குகிறது. ஆனால் காலப்போக்கில், கணையத்தால் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்ய முடியாது மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கிறது.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள்

வகை 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து காரணிகள்:

• எடை அதிகரிப்பு அல்லது உடல் பருமன்
• குடும்ப வரலாறு
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை
• ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருப்பது
• நீங்கள் 45 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால்
• டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் நெருங்கிய உறவினர்கள் உள்ளனர்
• கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருந்தது.
• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம்
• அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• புகைபிடித்தல்
• மது அருந்துதல்
• இனம் – ஆசிய, ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க, லத்தீன் மற்றும் பசிபிக் தீவுகளைச் சேர்ந்தவர்கள்.

நோய் கண்டறிதல்

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் சில இரத்த பரிசோதனைகளுக்குப் பிறகு கண்டறியப்படுகிறது.

கிளைகோலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் சோதனை (A1c)

இது வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய செய்யப்படும் இரத்தப் பரிசோதனையாகும். இந்த சோதனை கடந்த 3 மாதங்களில் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்டறிய உதவுகிறது.

உண்ணாவிரத பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் சோதனை

இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கண்டறியவும் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியவும் இது எளிதான மற்றும் விரைவான முறையாகும். சோதனைக்கு 8 முதல் 12 மணி நேரம் வரை ஒரு நபர் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டும் மற்றும் சாப்பிடுவது அல்லது குடிப்பதை (தண்ணீர் தவிர) தவிர்க்க வேண்டும்.

சீரற்ற பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் சோதனை

இந்த சோதனையில் எந்த நேரத்திலும் ஒரு ஆய்வகத்தில் இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது. நீங்கள் சமீபத்தில் உண்ணாவிரதம் இருந்தீர்களா அல்லது சாப்பிட்டீர்களா என்பதன் மூலம் சோதனை பாதிக்கப்படாது.

வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை

இது குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது உங்கள் உடல் சர்க்கரைக்கு (குளுக்கோஸ்) எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதை அளவிடுகிறது. இந்த சோதனையானது வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய செய்யப்படுகிறது.

---

சிகிச்சை

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு மருந்து கிடைக்கவில்லை. ஆனால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிப்பதன் மூலமும், சர்க்கரை நோய்க்கான மருந்துகளை சரியான நேரத்தில் உட்கொள்வதன் மூலமும் சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த முடியும்

கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தலாம்.

• இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர் அல்லது தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு (CGM) இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை தினமும் கண்காணிக்க உதவும். நோயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க நீரிழிவு மருந்துகள், இன்சுலின் சிகிச்சை அல்லது பிற ஊசி மருந்துகளையும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
• ஆரோக்கியமான உணவை உண்பது மற்றும் உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுங்கள். வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உணவில் பின்வருவன அடங்கும்:
  1. காலிஃபிளவர், கீரை, ப்ரோக்கோலி போன்ற காய்கறிகள்.
  2. முழு தானியங்கள் – பழுப்பு அரிசி, ஓட்ஸ், குயினோவா போன்றவை
  3. பருப்பு வகைகள் – கொண்டைக்கடலை, பருப்பு, பீன்ஸ்
  4. புரதம் நிறைந்த உணவுகள் – டோஃபு, கடல் உணவு, தோல் இல்லாத கோழி, முட்டை போன்றவை.
  5. குறைந்த கொழுப்பு பால் பொருட்கள்
  6. நீரிழிவு நோய்க்கான பழங்களில் ஆரஞ்சு, பேரிக்காய், பெர்ரி, முலாம்பழம், ஆப்பிள், பீச் ஆகியவை அடங்கும்.
• சர்க்கரை, கொழுப்பு, உப்பு ஆகியவை குறைந்தபட்சமாக இருக்க வேண்டும்.
• ஒவ்வொரு நாளும், காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு – உணவைத் தவறவிடாதீர்கள்.
• இரத்த சர்க்கரை அளவு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும். உங்கள் நீரிழிவு மருத்துவர் அதை எவ்வளவு அடிக்கடி சரிபார்க்க வேண்டும் மற்றும் பின்பற்ற வேண்டிய பிற வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களை உங்களுக்குக் கூறுவார்.

சிக்கல்கள்

நீரிழிவு சிக்கல்கள்

• இதய பிரச்சனைகள்
• மூட்டுகளில் நரம்பியல்
• சிறுநீரக நோய்
• கல்லீரல் பிரச்சனைகள்
• கண் பாதிப்பு
• செவித்திறன் குறைபாடு
• டிமென்ஷியா
• தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்
• பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்று உட்பட தோல் பிரச்சினைகள்

---

செய்யவேண்டியவையும், செய்யக்கூடாதவையும்

வகை 2 நீரிழிவு என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இதில் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக உள்ளது, இது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. நீரிழிவு அறிகுறிகள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், பார்வைக் கோளாறுகள், சோர்வு, அதிகரித்த பசி மற்றும் தாகம், காயங்களை மெதுவாக குணப்படுத்துதல் போன்றவை. வகை 2 நீரிழிவு மேலாண்மை நீரிழிவு மருந்துகள் மற்றும் இன்சுலின் சிகிச்சையை உள்ளடக்கியது.

செய்ய வேண்டும்	செய்யக்கூடாதவை
நேரத்திற்கு உணவு உண்ணுங்கள்	புகைபிடித்தல் அல்லது மது அருந்துதல்
ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்	உணவில் சர்க்கரை மற்றும் உப்பு அதிகம் சாப்பிடுவது
சர்க்கரை நோய்க்கான மருந்துகளை முறையாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்	உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கண்காணிப்பதை புறக்கணிப்பது
வழக்கமான இரத்த பரிசோதனை செய்யுங்கள்	உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றி எடை அதிகரிப்பது
பெரிய உணவை விட சிறிய உணவை விரும்புங்கள்	அதிக கொழுப்புள்ள உணவை உண்ணுவது

டாக்டர் ஆனந்த் தேஷ்முக் ஆலோசகர்
மருத்துவர் மற்றும் நீரிழிவு மருத்துவர்

இப்பக்கம் medicoverhospitals என்ற மருத்துவ இணையதளத்தில் இருந்து தமிழில் மொழி பெயர்க்கப்பட்டது .